にきびと活性酸素

青春(せいしゅん)のシンボルと言わ(いわ)れる思春期(ししゅんき)のにきびがおもに皮脂(ひし)の分泌(ぶんぴつ)過剰(かじょう)によってできるのに対(たい)し、大人(おとな)の女性(じょせい)に発症(はっしょう)するにきびは皮脂(ひし)分泌(ぶんぴつ)に加え(くわえ)食生活(しょくせいかつ)や体質(たいしつ)、加齢(かれい)、ストレスによるホルモンバランスの乱れ(みだれ)が大きな(おおきな)要因(よういん)となっています。仕事(しごと)や人間(にんげん)関係(かんけい)によりストレスがかかると男性(だんせい)ホルモン値(ち)が上がり(あがり)、皮脂(ひし)分泌(ぶんぴつ)を過剰(かじょう)にしてしまいます。皮脂(ひし)分泌(ぶんぴつ)が増える(ふえる)と、ホース状(じょう)の毛穴(けあな)の内圧(ないあつ)が上がっ(あがっ)てふくらんでしまいます。その状態(じょうたい)でいつまでも皮脂(ひし)が詰まっ(つまっ)ていては大変(たいへん)なので、細胞(さいぼう)はリパーゼという酵素(こうそ)を生産(せいさん)して皮脂(ひし)を遊離(ゆうり)脂肪酸(しぼうさん)という酸(さん)に分解(ぶんかい)します。遊離(ゆうり)脂肪酸(しぼうさん)に分解(ぶんかい)されれば詰まっ(つまっ)ていた脂(あぶら)はなくなり内圧(ないあつ)が上がる(あがる)ことはなくなりますが、遊離(ゆうり)脂肪酸(しぼうさん)の毒性(どくせい)のために皮膚(ひふ)を刺激(しげき)して破壊(はかい)してしまいます。また遊離(ゆうり)脂肪酸(しぼうさん)は、皮膚(ひふ)に存在(そんざい)するリンパ球(りんぱきゅう)を活性化(かっせいか)して、活性(かっせい)酸素(さんそ)を産出(さんしゅつ)してしまいます。活性(かっせい)酸素(さんそ)の刺激(しげき)で皮膚(ひふ)が炎症(えんしょう)を起こし(おこし)、赤(あか)にきびへと発展(はってん)するひとつの原因(げんいん)になります。炎症(えんしょう)を起こし(おこし)たにきびは、皮膚(ひふ)の深い(ふかい)部分(ぶぶん)にある真皮層(しんぴそう)の組織(そしき)まで破壊(はかい)してしまい、にきび痕(こん)が残り(のこり)やすい傾向(けいこう)があります。つまり、大人(おとな)のにきびは皮脂(ひし)の分泌(ぶんぴつ)過剰(かじょう)をきっかけに発症(はっしょう)する、活性(かっせい)酸素(さんそ)の病気(びょうき)と言え(といえ)そうです。皮脂(ひし)分泌(ぶんぴつ)を抑え(おさえ)、活性(かっせい)酸素(さんそ)を消す(けす)のに有効(ゆうこう)な成分(せいぶん)として、ビタミンＣやフルーツ酸(さん)、油溶(ゆよう)性(せい)甘草(かんぞう)エキスなどが挙げ(あげ)られます。またストレスに負け(まけ)ないように神経(しんけい)細胞(さいぼう)を活性化(かっせいか)させるビタミンＢ群(ぐん)もにきびには有効(ゆうこう)です。これらの成分(せいぶん)は、効き目(ききめ)がおだやかなので、体質(たいしつ)を整える(ととのえる)つもりで摂取(せっしゅ)するとよいでしょう。